Para los aficionados al ciclismo, no hay nada más estimulante que la sensación del viento pasando por su cara, sus músculos trabajando duro y su corazón latiendo más rápido. Pero a medida que se esfuerza por ir más lejos y más rápido, también puede experimentar fatiga y agotamiento, lo que puede dificultar su rendimiento. Por suerte, existe una solución natural y eficaz: el jugo concentrado de remolacha.
James White Drinks, a estado haciendo jugos de frutas y vegetales por más de 30 años. La gama de rendimiento deportivo, Beet It Sport, ha sido el suplemento dietético de nitrato más investigado desde que el equipo de investigación de la Universidad de Exeter publicó el primer estudio en humanos usando zumo concentrado de remolacha para el rendimiento físico, en 2008. Los resultados mostraron que seis días de nitrato dietético la suplementación con concentrado de remolacha Beet It redujo significativamente el costo de oxígeno del ejercicio en un 5% y retrasó la aparición de la fatiga en un 16%. Desde entonces, los shots Beet It Sport han sido ampliamente adoptados tanto por la comunidad de investigación como por el mundo de los deportes de élite como una fuente natural y una dosis controlada de nitrato en la dieta (400 mg por shot de 70 ml).
Pero, ¿Cuáles son exactamente los beneficios de los nitratos de la remolacha concentrada para los ciclistas?
1. Mayor resistencia
Uno de los principales beneficios del zumo concentrado de remolacha es su capacidad para mejorar la resistencia. Los estudios han demostrado que los nitratos en el zumo concentrado de remolacha pueden aumentar la cantidad de oxígeno que su cuerpo puede usar durante el ejercicio. Esto significa que puede trabajar más duro y durante más tiempo sin sentirse tan cansado.
2. Reducción en la fatiga
Otro beneficio del zumo concentrado de remolacha es su capacidad para reducir la fatiga durante el ejercicio. Los nitratos en el zumo concentrado de remolacha ayudan a reducir la cantidad de oxígeno que los músculos necesitan para funcionar, lo que significa que no se cansan tan rápido. Esto le permite hacer ejercicio durante períodos de tiempo más prolongados sin experimentar el mismo nivel de fatiga.
3. Mejor recuperacion
El zumo de remolacha también puede ayudar a mejorar la recuperación después del ejercicio. Los nitratos en el jugo de remolacha pueden ayudar a aumentar el flujo de sangre a los músculos, lo que puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación. Esto significa que puede volver a entrenar antes y con menos dolor muscular.
En conclusión, si eres un ciclista aficionado que busca una forma natural de mejorar tu rendimiento, entonces el zumo de remolacha concentrado podría ser la respuesta. Los shots de Beet It Sport son una excelente manera de obtener una dosis controlada de nitrato en la dieta y han sido ampliamente probadas tanto por la comunidad de investigación como por los equipos deportivos de élite. Al incorporar jugo de remolacha concentrado en su régimen de entrenamiento, puede mejorar su resistencia, reducir la fatiga y mejorar la recuperación. Entonces, ¿por qué no probarlo y ver los beneficios por ti mismo?